Видео: 1
Пост без текстового описания.
Назад в каталог
Разбор исследований, продуктов и рекомендаций — без мифов и шума 🔍 Коротко, понятно и применимо в жизни ✅ Для тех, кто хочет делать осознанный выбор в еде 🍏 пишите @lvshnayder
Статистика канала
Всего подписчиков
39
Подписчиков в MAX
22
Подписчиков в Telegram
17
Постов за 30 дней
73
Число подписчиков
Число постов
4
2
0
23.0924.0925.0926.0927.0928.0929.09
Последние посты
😴 Качественный сон начинается не только с привычки ложиться вовремя — важную роль играет то, как мы питаемся, восстанавливаемся и поддерживаем работу нервной системы. Мы открываем серию видео с Луиджи Граттоном, вице-президентом по обучению Herbalife, посвящённую физиологии сна, восстановлению и роли ежедневных привычек. В первом выпуске Луиджи рассказывает о трёх ключевых направлениях, которые связаны с полноценным отдыхом: ✨ Питание — почему белок, аминокислоты и клетчатка могут быть важны для подготовки организма к полноценному отдыху. ✨ Восстановление — как процессы в организме помогают поддерживать циркуляцию и восстановительные механизмы. ✨ Регуляция сна — какую роль играют питательные вещества для нервной системы и естественных процессов сна. Смотрите видео и узнайте больше о том, как ежедневные привычки могут влиять на качество вашего отдыха. 🌙 Если вам интересна тема качественного сна — поставьте реакцию: 👍 - Хочу больше полезных советов о здоровье ❤️ - Тема сна для меня актуальна 🔥 - Буду применять рекомендации
Видео: 1
Пост без текстового описания.
Фото: 1
Что съесть перед сложным рабочим днем: продукты для концентрации и памяти 📰 Новость — Перед днем с высокой умственной нагрузкой советуют собрать тарелку из продуктов, которые помогают мозгу работать ровнее: например, добавить яйца, жирную рыбу, орехи, ягоды и цельнозерновые продукты. В материале рекомендуют делать ставку не на сладости и кофе натощак, а на еду с белком, полезными жирами и медленными углеводами, чтобы не проваливаться в усталость к середине дня. 👩⚕️ Комментарий — Это рабочая схема для стабильной энергии: белок помогает держать сытость, жиры участвуют в работе нервной системы, а медленные углеводы сглаживают скачки глюкозы, которые часто бьют по концентрации.
Канал «Здоровое питание для всей семьи 🥗» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Здоровое питание для всей семьи 🥗»
«Здоровое питание для всей семьи 🥗» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 39 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 73 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.